Летом просто необходимо соблюдать питьевой режим.
Вода – это естественный способ охлаждения организма.
Летом организму необходимо на 1-2 литра воды в день больше, чем обычно.Почему спросите Вы? Потому что,за счет чистой,питьевой воды наш организм охлаждается.
В течение рабочего дня необходимо потреблять 0,5 литра воды каждый час. Чем ближе ваш контакт с прямыми солнечными лучами, тем это количество больше. При этом интервал между последним стаканом воды и обеденным перерывом должен составлять 30 минут.
Важно распределять потребление воды равномерно, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на почки.
Так же летом культура правильного питания терпит крах, поэтому в организме накапливается множество вредных веществ. Чистая Питьевая Вода поможет желудку справиться с дополнительной нагрузкой и вывести все лишнее так, чтобы вы могли наслаждаться летним образом жизни, не причиняя вред своему здоровью.В жаркие дня необходимо выпивать 1,5-2 литра воды дополнительно, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи. Именно вода защищает кожу от солнца летом.
Не забывайте, что правильный баланс жидкости очень во многом зависит от образа жизни, веса и даже генов человека.
Для тех, кто ведет сидячий образ жизни и не занимается спортом, выпить более 5 литров в день – означает подвергнуть себя риску отека почек. А для активных спортсменов и людей, чей рабочий день проходит под открытым небом, в жару необходимо выпивать минимум 1 литр воды каждый час.
Питьевая вода от компании "Ирбис Плюс" обладает приятным вкусом,богата кальцием,калием,натрием, фтором и отличается оптимальным уровнем минерализации, поэтому полезна для здоровья. Идеально подходит для ежедневного употребления и приготовления пищи.
